English
طريقة التحضير:
لتحضير تتبيلة المأكولات البحرية المقلية يضاف في إناء عميق كيس واحد من خلطة توابل ريسيبي
مع ربع كوب ماء بارد و2 ملعقة كبيرة خل وربع كوب زيت طعام
تقلب المكونات جيدا حتى تمتزج سويا ثم يضاف إليها نصف كجم من المأكولات البحرية وتنقع ع في التتبيلة.
في اناء آخر يخلط كوب ونصف دقيق القمح ونصف كوب نشا ذره وملعقة صغيرة بيكنج بودر.
تمرر المأكوالات البحرية المتبلة على الخليط السابق حتى يغطى من جميع الجوانب ثم يقلى في زيت متوسط الحرارة
المكونات
- ملح طعام
- خلطه توابل : فلفل ابيض -خردل -حبهان -توليفه بهارات
- خضروات مجففه - سكر -E621
مسببات الحساسية
- خردل
| Fact | جرام | النسبة المئوية |
|---|---|---|
| دهون | 0.32 جرام | 4% |
| صوديوم | 0.12 جرام | 1% |
| كربوهيدرات | 2.32 جرام | 29% |
| ألياف | 0.12 جرام | 1.5% |
| بروتين | 0.65 جرام | 8% |
المعدل اليومي هي المقادير الارشادية اليومية للشخص البالغ، بمعدل طاقة 2000 سعر حراري، العبوة تحتوي على 5 حصص يجب تعديل الحصص طبقا للسن والجنس مستوى النشاط البدني.
