English
طريقة التحضير (كيس واحد):
لتحضير تتبيلة الشاورمة يضاف في اناء عميق كيس واحد من خلطة توابل ريسيبي مع ربع كوب زيت طعام و ربع كوب خل ونصف كوب زبادي.
تقلب المكونات جيدا حتى تمتزج سويا ثم يضاف إليها نصف كجم من شرائح اللحم وتنقع في التتبيلة.
عند التسوية تضاف شرائح البصل والبقدونس الطازج.
المكونات
- ملح طعام
- خلطة توابل : فلفل – ريحان – سماق – توليفة بهارات
- خضروات مجففه – سكر – E621
| Fact | جرام | النسبة المئوية |
|---|---|---|
| دهون | 0.32 جرام | 4% |
| صوديوم | 0.12 جرام | 0.01% |
| كربوهيدرات | 2.32 جرام | 29% |
| ألياف | 0.12 جرام | 1.5% |
| بروتين | 0.65 جرام | 8% |
المعدل اليومي هي المقادير الارشادية اليومية للشخص البالغ، بمعدل طاقة 2000 سعر حراري، العبوة تحتوي على 5 حصص يجب تعديل الحصص طبقا للسن والجنس مستوى النشاط البدني.
