English
لتحضير تتبيلة الدجاج المشوي تضاف محتويات الكيس في اناء عميق مع ربع كوب زيت وربع كوب زبادي و1/2 ثمره ليمون مفروم بقشره، تقلب المكونات حتى تمتزج سويا ثم يضاف إليها 1/2 كجم من الدجاج وتنقع في التتبيلة لمدة ساعتين على الأقل قبل الشواء.
المكونات
- ملح طعام - خلطة توابل (فلفل أسود - خردل - كركم - توليفة بهارات) - خضروات مجففة - سكر - E621
مسببات الحساسية
- خردل
| Fact | جرام | النسبة المئوية |
|---|---|---|
| دهون | 0.32 جرام | 4% |
| صوديوم | 0.12 جرام | 0.01% |
| كربوهيدرات | 2.32 جرام | 29% |
| ألياف | 0.12 جرام | 1.5% |
| بروتين | 0.65 جرام | 8% |
*الـ % المعدل اليومي هي المقادير الارشادية اليومية للشخص البالغ، بمعدل طاقة 2000 سعر حراري، يجب تعديل الحصص طبقا للسن والجنس مستوى النشاط البدني.
