لتحضير وصفة مأكولات بحرية مقلية شهية تحتاج للآتي:
* عبوة وصفة مأكولات بحرية مقلية من ريسيبي.
* 200 جرام (حوالي 2 كوب) زيت طعام
* 200 جرام (حوالي 2 كوب) خل
* 200 جرام (حوالي 2 كوب) ماء
* 16 فص ثوم مفروم
* 12 كوب دقيق قمح
* 4 كوب نشا ذرة
* 4 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
* 5 كجم من المأكولات البحرية
الوصفة
1- تحضير التتبيلة
- تضاف محتويات الكيس في إناء عميق مع الماء والثوم والخل والزيت.
- تُقلب المكونات حتى تمتزج سوياً.
- يمكن الاحتفاظ بالتتبيلة في الثلاجة بهذا الشكل لمدة تصل إلى 4 أيام واستخدامها للتتبيل وقت الحاجة.
2- تتبيل المأكولات البحرية
- تُضاف 5 كجم من المأكولات البحرية إلى التتبيلة.
- تُقلب جيداً حتى تغطى بالكامل بالتتبيلة.
- يمكن استخدام كل 100 جرام من التتبيلة لتتبيل 1 كجم من المأكولات البحرية
3- التغطية
- في إناء آخر يخلط الدقيق والنشا والبيكنج بودر
- تمرر المأكولات البحرية المتبلة على الخليط السابق حتى يغطى من جميع الجوانب ثم يقلى في زيت متوسط الحرارة.
نصائح وحيل
المكونات
- مالتو دكسترين، ملح طعام، خلطة توابل (فلفل أبيض،خردل،حبهان،توليفه بهارات) خضروات مجففة، سكر،محسن طعم أحادي جلوتامات الصوديوم E621
مسببات الحساسية
- خردل
Fact | جرام | النسبة المئوية |
---|---|---|
الدهون الكلية | 0.28 جرام | 0.36% |
صوديوم | 0.63 جرام | 27.32% |
كربوهيدرات | 1.97 جرام | 0.72% |
ألياف | 0.03 جرام | 0.11% |
بروتين | 0.29 جرام | 0.58% |
الدهون المشبعة | 0 جرام | 0.03% |
الكوليسترول | 0 جرام | 1.47% |
*الـ % المعدل اليومي هي المقادير الارشادية اليومية للشخص البالغ، بمعدل طاقة 2000 سعر حراري، يجب تعديل الحصص طبقا للسن والجنس مستوى النشاط البدني.